Analisando os 9 principais aplicativos de afirmação

Os aplicativos de afirmação são projetados para ajudar você a cultivar uma mentalidade positiva, fornecendo afirmações diárias que incentivam a capacitação, a autoestima e o bem-estar mental. Em geral, esses aplicativos apresentam uma vasta biblioteca de afirmações adaptadas a vários aspectos da vida, como confiança, saúde, relacionamentos e sucesso, com foco especial na construção e no reforço da autoestima. Muitos aplicativos de afirmação oferecem opções de personalização, permitindo que você crie e salve suas próprias afirmações, defina lembretes e até mesmo combine-as com música de fundo suave ou recursos visuais para uma experiência mais envolvente. Alguns aplicativos também incluem widgets para que você tenha acesso rápido às afirmações, e os melhores oferecem recursos como afirmações em áudio, sugestões de diário e a possibilidade de compartilhar suas afirmações favoritas com outras pessoas. Descubra os melhores aplicativos de afirmação gratuitos para aumentar a autoestima e muito mais em nossa análise detalhada!

TLDR: Se você tem pouco tempo e está procurando o melhor aplicativo de afirmação gratuito e sem anúncios, recomendamos o I am +.

Uma rápida olhada nos melhores aplicativos de afirmação para iPhone, iPad e Android 2025

  • O melhor aplicativo de afirmação gratuito e sem anúncios para iPhone: Eu sou +
  • O melhor aplicativo de afirmação tudo-em-um: Eu sou
  • O melhor aplicativo de afirmação tudo-em-um com quadro de visão: Vision Board ++
  • O melhor aplicativo de afirmação tudo-em-um com diário de gratidão: Gratidão
Nome do aplicativoPreçoiOSE.Tipo de afirmaçãoNota
Eu sou +US$ 4 / ano✔︎O melhor aplicativo gratuito: Muitas afirmações gratuitas, afirmações personalizadas gratuitas, afirmações de IA, sessões com música e vozes diferentesA (61)
Eu souUS$ 30 / ano✔︎✔︎Enorme biblioteca de afirmações, AI Affirmations, personalizável, mas com anúncios irritantesA (61)
MantraUS$ 30 / ano✔︎✔︎Trabalho de respiração, afirmação matinal e noturna, prática com sessões e músicaB (55)
ThinkupUS$ 40 / ano✔︎✔︎Grave sua própria voz e ouça em loop com música inspiradoraB (55)
Amor próprioUS$ 14 / ano✔︎Interface bonita, totalmente personalizável; afirmações personalizadas com uma técnica de espelho exclusiva, como sobreposições de selfie.B (55)
Quadro de visão
++
US$ 20 / ano✔︎Quadro de visão personalizável com apresentação de slides, vozes diferentes, música, afirmações de IA, diário de gratidão e gravação de voz para apresentações de slidesA (74)
GratidãoUS$ 30 / ano✔︎✔︎Diário de gratidão com muitos prompts, afirmações personalizadas gratuitas, função básica de quadro de visãoB (60)
Avaliação do aplicativo Affirmation: Um resumo. Lista completa dos melhores aplicativos de afirmação (PDF).

Como escolhemos os melhores aplicativos de afirmação para o iPhone 2025

Em primeiro lugar, só mostramos a você marcas e produtos que apoiamos. Os aplicativos de afirmação abaixo foram escolhidos com base nos seguintes critérios:

  • Preço. Quanto custa? A função básica é livre de anúncios?
  • Usabilidade. Você acha que é fácil de usar?
  • Criação. Há uma biblioteca integrada de afirmações e imagens, posso criar minha própria afirmação, personalizá-la, praticar a sessão com música, definir vários lembretes?
  • Personalização. Posso alterar a imagem da fonte, cor, música e voz do meu cartão de afirmação?
  • Manifestação. Prática, widgets, widget de tela de bloqueio, notificação
  • Revisão. Você tem alguma função de acompanhamento do progresso? Você tem um diário?
  • Sincronização: Posso ver minhas afirmações em vários dispositivos?
  • Classificações. Escolhemos aplicativos com classificações mais positivas para dispositivos Apple.

Melhores aplicativos de afirmação 2025

Nossa tabela resumida dos melhores aplicativos de afirmação para iPhone, iPad e Android 2025

Além disso, compare os recursos e as funções dos principais aplicativos de afirmação com nossa tabela prática para ajudar você a escolher o melhor para aumentar sua autoestima.

Eu sou + Afirmações diárias de IA

Preço: Grátis. Assinatura opcional por US$ 1 por mês ou US$ 4 por ano
Teste gratuito: N/A
Classificação do iPhone: 4.9
O I am + é um aplicativo poderoso e sem anúncios criado para gerar afirmações personalizadas gratuitamente e gerar afirmações de IA para qualquer situação. Você pode praticar afirmações com sessões poderosas com vozes diferentes e uma bela música de fundo.
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O I am + leva o conceito de afirmações a um novo patamar com o uso inovador de IA. Esse aplicativo permite que os usuários gerem afirmações personalizadas, adaptadas especificamente às suas necessidades, simplesmente inserindo suas metas ou desejos. Em seguida, a IA cria um conjunto de 50 afirmações criadas para ajudar você a manifestar suas intenções de forma eficaz.

Um dos recursos de destaque do I am + são as sessões guiadas, nas quais você pode ouvir suas afirmações acompanhadas de sua música de fundo favorita, aumentando o impacto e ajudando a reconfigurar sua mentalidade mais rapidamente. O aplicativo também oferece amplas opções de personalização, permitindo que você altere o plano de fundo dos seus cartões de afirmação e selecione entre várias vozes. Abaixo você encontra a interface das sessões e as opções de personalização do aplicativo.

Além disso, o aplicativo oferece suporte a lembretes diários, widgets e widgets de tela de bloqueio, garantindo que suas afirmações estejam sempre acessíveis e ajudando você a manter a coerência com sua prática de pensamento positivo. Com uma assinatura premium acessível, o I am + oferece um conjunto robusto de recursos para qualquer pessoa que leve a sério o autoaperfeiçoamento e o aumento da autoestima.

O I am + oferece uma experiência poderosa e sem anúncios com todas as funções básicas disponíveis gratuitamente, incluindo a criação e o gerenciamento de afirmações personalizadas, a geração de três afirmações de IA em vários idiomas e o acesso a todas as categorias. O download do aplicativo é gratuito, mas alguns recursos, como gerar mais de três tópicos de afirmação de IA, adicionar sua própria música e usar vozes diferentes, podem exigir compras no aplicativo no valor de US$ 4 por ano ou US$ 1 por mês.

Prós

  • Todas as funções básicas disponíveis gratuitamente, incluindo a criação e o gerenciamento de afirmações personalizadas
  • Afirmações geradas por IA adaptadas a tópicos pessoais
  • sessões guiadas com música de fundo personalizável e muitas vozes
  • cartões de afirmação altamente personalizáveis
  • lembretes diários, widget, suporte a widget de tela de bloqueio
  • assinatura premium acessível
  • listras

Considerações

  • Poucas fontes e cores personalizáveis
  • sem suporte para o apple watch
  • sem trava de pino (mas em breve)
  • sem diário incorporado
  • Alguns idiomas

Eu sou – Aplicativo de afirmação diária

Preço: Grátis. Assinatura opcional por US$ 5 por mês, US$ 30 por ano ou US$ 100 por toda a vida
Teste gratuito: 3 dias
Avaliação do iPhone:4.9
Eu sou é o aplicativo de afirmação mais popular com toneladas de afirmações incríveis. Você pode usar a versão gratuita com interrupção de anúncios.
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I am é um aplicativo de afirmações popular criado para enviar a você afirmações escolhidas pessoalmente ao longo do dia. Com uma abordagem simples, prática e eficaz, ele obteve uma alta classificação nas duas principais plataformas. O aplicativo permite que os usuários escolham entre uma variedade de intenções e afirmações adaptadas a diferentes aspectos da vida, garantindo que as afirmações que você recebe sejam perfeitamente adequadas às suas necessidades diárias. Além disso, ele inclui lembretes diários para mantê-lo alinhado com suas práticas de afirmação, ajudando você a se manter positivo e motivado.

Depois de configurar suas afirmações, você pode receber lembretes em intervalos que melhor se adaptem à sua rotina, garantindo que esses pensamentos positivos estejam sempre na vanguarda de sua mente. O aplicativo é altamente acessível, oferecendo suporte a vários idiomas e usabilidade em várias plataformas.

O download do aplicativo é gratuito, mas alguns recursos – como categorias adicionais, temas de fundo, mais notificações e funcionalidade de pesquisa – exigem compras no aplicativo por US$ 5 por mês ou US$ 30 por ano. Um teste gratuito de 3 dias está disponível para novos membros. A versão freemium também é uma opção, mas inclui uma quantidade significativa de anúncios, o que pode ser bastante irritante.

Prós

  • Interface amigável
  • extensa coleção de afirmações em várias categorias
  • Afirmações de IA
  • sessões práticas disponíveis
  • Suporte a lembretes diários, widget e widget de tela de bloqueio
  • cartões de afirmação altamente personalizáveis
  • suporte ao apple watch

Considerações

  • Muitos anúncios na versão gratuita, o que atrapalha a experiência
  • vozes ruins
  • sem diário incorporado
  • personalização limitada para criar novas afirmações

Mantra

Preço: Grátis. Assinatura opcional por US$ 5 por mês, US$ 30 por ano ou US$ 75 por toda a vida.
Teste gratuito: 7 dias
Classificação do iPhone: 4,8
O Mantra permite que você grave suas afirmações com sua própria voz, personalize seus cartões de afirmação e manifeste a positividade passando o dedo pelas afirmações ou praticando com sessões guiadas com música de fundo ou sons inspiradores.
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O Mantra oferece uma biblioteca abrangente de mais de 10.000 afirmações em mais de 30 categorias, incluindo condicionamento físico, espiritualidade, desenvolvimento pessoal e saúde. Cada vez que você abre o aplicativo, é incentivado a começar com um exercício de inspiração, retenção e expiração (opcional), criado para ajudá-lo a definir um tom positivo para suas afirmações diárias. O Mantra também fornece lembretes em momentos importantes pela manhã, durante o dia e antes de dormir para ajudar você a se manter conectado à sua mentalidade positiva.

O aplicativo apresenta uma interface fácil de usar, com a categoria de afirmação geral disponível gratuitamente. Você pode gravar sua própria voz para ter uma experiência mais personalizada, passar por várias afirmações ou concentrar-se em uma única declaração. A personalização é um recurso central, permitindo que você personalize seus cartões de afirmação com imagens de fundo, vídeos, fontes, músicas e sons exclusivos. O Mantra também inclui sessões de afirmação guiadas , nas quais você pode praticar afirmações selecionando entre várias opções de voz e adicionando sons ambientes ou músicas de fundo inspiradoras para aprimorar sua experiência. Além disso, o aplicativo permite que você compartilhe suas afirmações favoritas nas mídias sociais em vários formatos.

Embora a versão gratuita do Mantra ofereça afirmações da coleção geral, a versão premium desbloqueia mais de 30 categorias, aproximadamente 30 sessões (de 1 a 5 minutos) e mais opções de personalização. No entanto, às vezes o aplicativo pode apresentar alguns bugs, como a interrupção de lembretes, falhas ocasionais e problemas com a reprodução de gravações de voz que exigem a reinicialização do aplicativo. Esses bugs podem ser frustrantes, mas é provável que sejam corrigidos em futuras atualizações.

O download do aplicativo é gratuito, mas alguns recursos – como acesso a todas as categorias além das gerais, afirmações personalizadas, sessões, temas de fundo e sons – exigem compras no aplicativo por US$ 5 por mês, US$ 30 por ano ou US$ 75 para uma assinatura vitalícia. Um teste gratuito de 7 dias está disponível para novos membros. A versão freemium também é uma opção, mas inclui anúncios durante a prática da afirmação, o que pode ser bastante incômodo, e somente a categoria de afirmação geral está disponível gratuitamente.

Prós

  • Recurso avançado para gravar sua própria voz
  • várias opções de voz para você selecionar (premium)
  • exercícios de respiração para aumentar o relaxamento e a concentração
  • Sessões guiadas: reproduzir automaticamente afirmações para uma determinada coleção
  • extensa biblioteca com mais de 1.000 afirmações “Eu sou” em mais de 30 categorias
  • Temas personalizáveis com imagens de fundo, vídeos e fontes
  • Lembretes inteligentes de afirmação matinal, diurna e ao deitar
  • capacidade de criar coleções personalizadas e adicionar afirmações pessoais
  • opções de compartilhamento em mídias sociais
  • listras

Considerações

  • anúncios durante as sessões
  • Somente a voz da Siri é gratuita
  • O aplicativo trava às vezes durante o uso
  • um pouco problemático (a reprodução da gravação de voz requer a reinicialização do aplicativo, o agendamento de lembretes geralmente precisa ser ativado e desativado para funcionar)
  • Não há diário incorporado para acompanhar o progresso
  • alguns erros de tradução

ThinkUp

Preço: Grátis. Assinatura opcional por US$ 8 por mês, US$ 40 por ano ou US$ 100 por toda a vida
Teste gratuito: N/A
Classificação do iPhone: 4,7
O ThinkUp permite que você grave afirmações personalizadas com sua própria voz, ampliando o impacto delas para ajudá-lo a internalizar pensamentos positivos e substituir a conversa interna negativa. Você pode combiná-las com música de fundo, acessar uma biblioteca de mais de 300 afirmações aprovadas por especialistas ou adicionar suas próprias afirmações para uma experiência totalmente personalizada.
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O ThinkUp permite que os usuários criem uma experiência motivacional personalizada, gravando suas próprias afirmações e combinando-as com uma música de fundo suave. Ouvir afirmações com sua própria voz foi projetado para ampliar o impacto delas, facilitando a internalização de pensamentos positivos e a substituição de conversas internas negativas. No entanto, vale a pena observar que alguns usuários podem não preferir ouvir sua própria voz.

O aplicativo permite que você adicione afirmações digitando-as ou selecionando-as em uma biblioteca de mais de 300 afirmações aprovadas por especialistas em saúde e bem-estar, abrangendo mais de 10 objetivos de vida. Isso inclui categorias como Motivação, Autoestima, Superação da depressão, Gerenciamento da ansiedade, Nova carreira, Relacionamentos, Alívio do estresse, Cumprimento de metas e muito mais, com contribuições dos principais especialistas em desenvolvimento pessoal e coaches. Você também pode editar afirmações para torná-las ainda mais pessoais, embora a ausência de uma função de pesquisa na biblioteca possa ser limitante.

Na versão gratuita, você pode selecionar três afirmações da biblioteca, adicioná-las à sua lista e gravar cada uma por até 15 segundos. Para adicionar mais afirmações ou gravar sem limites de tempo, você precisará fazer upgrade para a versão premium. Depois de adicionadas, as afirmações podem ser organizadas com tags para criar categorias e listas de reprodução, e a ThinkUp recomenda que você se concentre em cerca de 15 afirmações por lista para obter o máximo de eficácia.
O aplicativo oferece um poderoso recurso de prática, permitindo que você reproduza suas afirmações em loop, conforme recomendado, por pelo menos cinco minutos uma vez por dia antes de dormir. Uma prática matinal também é recomendada para a motivação diária, ajudando você a definir um tom positivo para o dia.

Para imagens de fundo de seus cartões, você pode procurar fotos no Unsplash ou adicionar suas próprias fotos e cortá-las gratuitamente. No entanto, as afirmações que não forem gravadas não serão reproduzidas durante as sessões. O aplicativo também oferece configurações de sessão personalizáveis, como repetir afirmações, definir um cronômetro e adicionar relaxamento guiado antes ou depois das afirmações. Há uma música de fundo gratuita disponível, mas opções adicionais de música e a possibilidade de usar o Apple Music, Spotify ou SoundCloud exigem uma assinatura premium.

O ThinkUp destaca o poder da conversa interna, facilitando o preenchimento de sua mente com pensamentos positivos, a melhora do seu humor e o estabelecimento de uma rotina diária. Basta selecionar uma afirmação, pressionar gravar, adicionar uma música e reproduzi-la sempre que você precisar de um estímulo rápido.

O download do aplicativo é gratuito, mas lembre-se de que determinados recursos, como adicionar mais de três afirmações, gravar sem limites de tempo e acessar listas de reprodução personalizáveis e opções avançadas de música de fundo, exigem compras no aplicativo. A assinatura premium está disponível por US$ 8 por mês, US$ 40 por ano ou um pagamento único de US$ 100 para acesso vitalício.

Prós

  • Personalize as afirmações gravando-as em sua própria voz, aumentando a conversa interna positiva
  • biblioteca abrangente de mais de 300 afirmações e mantras aprovados por especialistas
  • organizar afirmações facilmente com etiquetas personalizáveis
  • Configurações de sessão totalmente personalizáveis, incluindo opções de volume, intervalo e reprodução aleatória, música de fundo
  • Capacidade de programar afirmações para o momento ideal
  • Fácil de usar com uma interface muito simples
  • Suporte multiplataforma para dispositivos móveis e computadores
  • listras

Considerações

  • número limitado de afirmações gratuitas
  • Todas as afirmações precisam ser gravadas para serem ouvidas
  • falta de uma função de pesquisa na biblioteca de afirmações
  • sem diário incorporado
  • os recursos premium têm um custo relativamente alto

Amor próprio

Preço: Grátis. Assinatura opcional por US$ 4 por mês, US$ 14 por ano ou US$ 60 por toda a vida
Teste gratuito: 3 dias
Classificação do iPhone: 4.8
O Self Love combina afirmações diárias com uma técnica exclusiva de espelhamento, permitindo que você tire uma selfie e sobreponha afirmações à sua imagem, tudo em uma interface lindamente projetada, acompanhada de sons de fundo suaves.
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O Self Love é um aplicativo desenvolvido para ajudar você a aproveitar o poder das afirmações positivas por meio de sua técnica de espelho diferenciada. Esse recurso incentiva os usuários a aumentar sua autoestima e a manifestar seus objetivos sobrepondo afirmações diretamente em suas próprias selfies, criando uma experiência visualmente fortalecedora.

Na versão gratuita do SelfLove, os usuários têm acesso a afirmações de tópicos gerais, uma escolha de três músicas de fundo, a capacidade de salvar as afirmações favoritas e a técnica do espelho central. O aplicativo também permite o compartilhamento fácil de citações nas mídias sociais e permite que os usuários criem afirmações personalizadas, embora não tenha ferramentas para organizar essas afirmações em coleções.

Para aqueles que buscam mais personalização, a versão premium do Self Love oferece recursos adicionais. Os usuários podem personalizar totalmente seus temas de fundo, escolher entre 23 músicas e sons de fundo diferentes e explorar cerca de 54 categorias de afirmações. A versão premium também permite a criação de mixagens personalizadas para que você tenha uma experiência mais personalizada. Entretanto, ela não inclui sessões práticas cronometradas para manifestação e você não pode carregar suas próprias músicas.

O download do aplicativo é gratuito, mas alguns recursos – como categorias adicionais, temas de fundo, aumento de notificações e funcionalidade de pesquisa – exigem compras no aplicativo por US$ 4 por mês, US$ 14 por ano ou US$ 60 para acesso vitalício. Uma avaliação gratuita de 3 dias está disponível para novos membros. A versão freemium inclui afirmações apenas para tópicos gerais, e você pode praticar suas favoritas.

Prós

  • técnica exclusiva de espelho que sobrepõe afirmações em sua selfie
  • Fácil de usar com uma interface bem projetada
  • Sons de fundo suaves aprimoram a experiência
  • Suporte a lembretes diários, widget e widget de tela de bloqueio
  • cartões de afirmação altamente personalizáveis
  • capacidade de criar afirmações mistas
  • suporte ao apple watch

Considerações

  • tópicos gerais e favoritos estão disponíveis gratuitamente
  • nenhuma opção para criar ou gerenciar coleções de afirmações personalizadas
  • Não há afirmações geradas por IA
  • função de pesquisa limitada a categorias, o que pode ser restritivo
  • Você não pode adicionar sua própria música às afirmações
  • sem diário incorporado

Vision Board ++

Melhor aplicativo gratuito de quadro de visão para iPhone

Preço: Grátis. Assinatura opcional por US$ 3 por semana, US$ 5 por mês ou US$ 19 por ano
Teste gratuito: 3 dias
Classificação do iPhone: 4.8
O Vision Board ++ é um aplicativo altamente personalizável que combina afirmações com definição visual de metas. Você pode adicionar ou escrever suas próprias afirmações e manifestar suas metas criando um filme de quadro de visão personalizado que integra suas afirmações às imagens do quadro de visão. Além disso, o aplicativo oferece uma ampla variedade de categorias gratuitas com afirmações poderosas.
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Análise aprofundada do aplicativo Vision Board ++

O Vision Board ++ se destaca como um aplicativo de afirmação que integra perfeitamente a definição de metas visuais com afirmações poderosas. Você tem a seleção do quadro de visão e uma guia de afirmação. Ao criar um quadro de visualização, você pode adicionar suas próprias imagens ou escolher entre uma vasta biblioteca que abrange várias áreas da vida, incluindo amor, família, saúde, riqueza e gratidão. O aplicativo permite que você personalize seu quadro de visualização adicionando textos ou afirmações personalizadas, com uma grande biblioteca de afirmações à sua disposição. Você pode personalizar ainda mais a sua experiência ajustando a fonte e a cor do texto.

O aplicativo suporta um número ilimitado de imagens por quadro de visão, oferecendo uma variedade de layouts de grade para atender às suas preferências. Ele também cria vídeos personalizados (apresentações de slides) para cada quadro de visão, com música de fundo e afirmações faladas. Você pode aprimorar esses vídeos adicionando sua música favorita da Apple Music, gravando sua própria voz ou escolhendo entre uma seleção de vozes masculinas e femininas.

Vision Board ++ AppStore

O aplicativo apresenta uma guia de afirmações com várias categorias disponíveis gratuitamente, onde você pode criar suas próprias afirmações gratuitamente, gerenciá-las em coleções e até mesmo gerar afirmações com tecnologia de IA adaptadas aos seus tópicos específicos. Você pode praticar essas afirmações em sessões, editá-las e personalizar temas, músicas, configurações de sessão e muito mais.

Para manter você motivado, o Vision Board ++ oferece afirmações diárias, widgets e acompanhamento de sequências. Além disso, o aplicativo inclui um recurso de diário de gratidão, permitindo que você acompanhe suas bênçãos diárias e mantenha uma mentalidade positiva.

O download do aplicativo é gratuito. Você pode acessar alguns recursos adicionais por US$ 3 por semana ou US$ 19 por ano. Há também uma avaliação gratuita de 3 dias para novos membros.

Prós

  • Guia Affirmation
    com muitas categorias e sessões gratuitas
  • sessões de afirmação com fundos, vozes e configurações personalizáveis
  • gerar afirmações com tecnologia de IA adaptadas a seus tópicos específicos
  • recursos fáceis de usar, permitindo que você crie facilmente um quadro de visões e adicione afirmações
  • Vision Board
    recurso de apresentação de slides para você assistir ao seu quadro de visão com sua própria música e voz falada, incluindo a possibilidade de gravar sua própria voz
  • Quadro de visão totalmente personalizável com vários layouts, fontes e cores
  • widgets e diário de gratidão
  • sincronização entre dispositivos
  • trava de pino

Considerações

  • Muitas funcionalidades, incluindo quadros de visão e um diário de gratidão, podem fazer com que o aplicativo pareça sobrecarregado se você estiver procurando apenas por afirmações
  • Não há fontes personalizadas para cartões de afirmação, mas para quadros de visão
  • sem suporte para Apple Watch

Gratidão

Preço: Grátis. Assinatura opcional por US$ 5 por mês ou US$ 30 por ano
Teste gratuito: 7 dias
Classificação do iPhone: 4.9
O Gratitude concentra-se principalmente na criação de diários, mas também oferece ferramentas poderosas de afirmação e uma seção de quadro de visão, permitindo que os usuários pratiquem afirmações e visualizem suas metas enquanto mantêm um diário personalizado.
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O aplicativo orienta os usuários no processo de escrever um diário de gratidão, facilitando a definição e o alcance de metas relacionadas à felicidade e a um sono melhor com apenas 5 minutos de reflexão diária. O recurso de lembretes ajuda os usuários a se manterem consistentes, oferecendo sugestões suaves como “O que fez você sorrir hoje?” ou “Escreva uma nota de agradecimento para você mesmo”, que podem ser facilmente personalizadas.

Quando se trata de afirmações, o Gratitude oferece um conjunto robusto de recursos criados para ajudar os usuários a personalizar e aprimorar sua prática. Os usuários podem adicionar afirmações personalizadas, personalizar cores de fundo, fontes e cores de texto e organizá-las em pastas para facilitar o gerenciamento. Cada afirmação pode ser ainda mais personalizada com a adição de imagens da biblioteca da Pexels ou com o upload de suas próprias fotos. Além disso, o aplicativo permite que os usuários gravem sua voz para dar um toque mais pessoal.

Para aqueles que se concentram na manifestação, o aplicativo oferece opções para reproduzir ou embaralhar sua coleção de afirmações durante a sessão. No entanto, ele não inclui uma voz integrada para falar os cartões de afirmação durante as sessões; os usuários devem gravar sua própria voz se quiserem ter afirmações faladas. Embora um som de fundo esteja disponível gratuitamente, o acesso a músicas e sons adicionais ou a capacidade de personalizar as configurações da sessão requer uma assinatura premium.

Na versão gratuita do Gratitude, os usuários têm acesso a afirmações diárias, citações motivacionais e um recurso de quadro de visão que permite a adição de fotos pessoais. No entanto, o quadro de visão é limitado a 10 imagens por vez, o que pode ser restritivo para os usuários que gostam de carregar mais fotos.

Para aqueles que procuram recursos mais abrangentes, a versão premium do Gratitude está disponível após uma avaliação gratuita de 7 dias, custando aproximadamente US$ 5 por mês ou US$ 30 por ano.

Prós

  • Interface colorida e fácil de usar
  • diário de gratidão
  • Grave sua voz
  • extensa biblioteca com 65 categorias de afirmações
  • Afirmações diárias, citações motivacionais e recurso de quadro de visão
  • Capacidade de organizar as afirmações em pastas para facilitar o gerenciamento
  • Reproduzir ou embaralhar sua coleção de afirmações para manifestação
  • proteção por senha para privacidade do diário
  • suporte ao apple watch

Considerações

  • foco principal no periódico
  • Algumas funções de manifestação para afirmações
  • não há voz integrada para fazer afirmações; os usuários devem gravar sua própria voz
  • apenas um som de fundo disponível gratuitamente
  • Música, sons e personalização de sessão adicionais requerem uma assinatura premium
  • Recurso Vision Board limitado ao upload de apenas 10 fotos por seção

Aplicativo de motivação

Preço: Grátis. Assinatura opcional por US$ 10 por mês, US$ 30 por ano ou US$ 100 por toda a vida
Teste gratuito: 3 dias
Classificação do iPhone: 4,8
Motivation – Daily Quotes oferece citações inspiradoras diárias de autores e celebridades renomados, adaptadas às suas metas, com uma vasta biblioteca e temas personalizáveis para manter você motivado. A versão premium desbloqueia todas as categorias, personalização completa e remove anúncios.
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Motivation – Daily Quotes oferece uma dose diária de inspiração por meio de citações cuidadosamente selecionadas de autores e celebridades renomados. O aplicativo oferece uma vasta biblioteca de citações em várias categorias, o que facilita encontrar as palavras certas para qualquer situação. Ao contrário dos aplicativos de afirmação tradicionais, que geralmente apresentam declarações de autoafirmação como “Estou confiante na minha capacidade de mudar minha vida”, este aplicativo adota uma abordagem diferente com citações como “Um dia tudo fará sentido”, oferecendo um método alternativo para mudar sua mentalidade.

O aplicativo apresenta uma interface totalmente personalizável, permitindo que você selecione suas categorias preferidas, altere as fontes e ajuste as cores e os planos de fundo para criar uma experiência personalizada que combine com seu humor e estilo. Mesmo na forma de citações diárias, ouvir essas afirmações pode ter um impacto poderoso em sua mentalidade. O Motivation App envia citações edificantes todos os dias para manter você motivado e positivo. Para ter mais controle, você pode navegar pela extensa biblioteca do aplicativo, salvar suas citações favoritas e definir lembretes ao longo do dia, ajudando-o a reforçar os pensamentos positivos e a neutralizar a conversa interna negativa sempre que necessário.

O aplicativo também é compatível com o compartilhamento social, facilitando a divulgação da positividade ao publicar suas citações favoritas. Embora a versão gratuita do Motivation App ofereça uma sólida gama de recursos, a atualização para a versão premium remove anúncios, desbloqueia todos os temas e categorias e permite que você defina imagens como plano de fundo para suas citações, acrescentando um toque pessoal à sua inspiração diária.

Prós

  • vasta biblioteca de citações inspiradoras em várias categorias
  • Interface altamente personalizável com opções para alterar fontes e cores
  • Capacidade de salvar citações favoritas e definir lembretes motivacionais
  • opções de compartilhamento em mídias sociais

Considerações

  • citações em vez de afirmações do tipo Eu sou
  • anúncios presentes na versão gratuita
  • personalização limitada sem upgrade premium

Perfectly Happy

Perfectly Happy App Icon

Preço: Grátis. Assinatura opcional por US$ 11 por mês ou US$ 59 por ano
Teste gratuito: 7 dias
Classificação do iPhone: 4,8
O Perfectly Happy é um aplicativo fácil de usar que permite que você crie um vídeo de visão (apresentação de slides) e oferece mais de 6.000 afirmações.
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O Perfectly Happy é um aplicativo fácil de usar que se destaca na criação de vídeos de quadros de visão (apresentações de slides) e oferece uma biblioteca com mais de 6.000 afirmações. Embora o foco principal do aplicativo seja a criação de apresentações de slides visualmente atraentes, ele também oferece ferramentas para criar e gerenciar afirmações, bem como recursos para registro de gratidão e acompanhamento do humor.

Você pode combinar imagens e afirmações para criar uma apresentação de slides, usando uma extensa biblioteca de fotos. O aplicativo permite que você personalize seu vídeo de visão adicionando afirmações e selecionando músicas da biblioteca de áudio pré-carregada para aprimorar a experiência. No entanto, ele não oferece suporte à criação de quadros de visão tradicionais com layouts personalizáveis e o vídeo final não pode ser compartilhado ou baixado para o seu telefone.

Em termos de afirmações, o Perfectly Happy permite que você crie suas próprias afirmações e as organize em pastas gratuitamente, com algumas categorias disponíveis sem custo. Você pode percorrer facilmente suas afirmações personalizadas, mas para alterar a categoria ou personalizar o cartão é necessário assistir a um anúncio de 30 segundos, o que pode ser bastante irritante. O aplicativo oferece opções básicas de personalização para seus cartões de afirmação, como selecionar uma cor de fundo, alterar a cor da fonte e escolher um estilo de fonte. No entanto, não há imagens de fundo disponíveis para os cartões de afirmação e esses recursos são limitados à função de apresentação de slides.
Você pode praticar suas afirmações por 1 ou 5 minutos, mas as sessões não têm voz ou música, o que torna a experiência um pouco minimalista. Além disso, o aplicativo inclui recursos para manter um diário de gratidão e monitorar seu humor, o que aumenta sua utilidade geral para o crescimento pessoal e a autorreflexão.

Embora o Perfectly Happy ofereça uma ferramenta poderosa para criar vídeos de visões, seus recursos de afirmação são prejudicados pelos anúncios frequentes e pelas opções limitadas de personalização. A versão gratuita é funcional, mas pode ser frustrante para aqueles que desejam se concentrar nas afirmações sem interrupções. No entanto, a adição de um diário de gratidão e o controle do humor o tornam uma ferramenta mais abrangente para o crescimento pessoal. Se o seu principal interesse são as afirmações, você pode achar a versão gratuita desse aplicativo menos atraente devido a essas limitações. O acesso ao recurso de vídeo requer uma assinatura com preço de US$ 11 por mês ou US$ 59 por ano. Há também um teste gratuito de 7 dias para novos membros.

Prós

  • interface amigável, fácil de criar um vídeo de quadro de visão
  • enorme biblioteca integrada de imagens e afirmações, com mais de 6.000
  • permite que você crie e organize afirmações personalizadas em pastas gratuitamente
  • algumas categorias de afirmações disponíveis sem custo
  • opções básicas de personalização para cartões de afirmação, incluindo cor de fundo, cor da fonte e estilo
  • diário de gratidão, monitoramento do humor

Considerações

  • anúncios presentes na versão gratuita; para alterar as categorias ou personalizar os cartões de afirmação, você precisa assistir a um anúncio de 30 segundos
  • Não há imagens de fundo disponíveis para cartões de afirmação
  • as sessões de prática de afirmação não têm voz ou música, o que torna a experiência mínima
  • não cria de fato um quadro de visão (apenas vídeo)
  • o vídeo requer uma assinatura
  • pode ficar caro, dependendo da assinatura que você escolher (US$ 59 a US$ 132 por ano)

Como escolher o aplicativo de afirmação para iPhone

Para escolher o aplicativo de afirmação perfeito para o seu iPhone, você deve considerar vários fatores, como, por exemplo, o fato de que o aplicativo de afirmação que você deseja usar é o melhor para você:

  • Preços. Muitos aplicativos de afirmação são gratuitos, enquanto outros podem ter anúncios intrusivos ou exigir uma taxa mensal, anual ou uma assinatura vitalícia. Alguns aplicativos também oferecem um período de avaliação para você testar os recursos premium antes de se comprometer.
  • Recursos especiais. Inclua a capacidade de definir lembretes ininterruptos, usar widgets e widgets de tela de bloqueio e acessar uma ampla variedade de afirmações de alta qualidade. Procure aplicativos que ofereçam gratuitamente a funcionalidade básica de afirmação, como criar afirmações personalizadas, gerenciá-las em coleções e praticá-las – especialmente em sessões com música de fundo – para aprimorar sua experiência. Um benefício adicional é a capacidade de gerar suas próprias afirmações com IA.
  • Facilidade de uso: Ao selecionar um aplicativo de afirmação, é fundamental que você encontre um com uma interface amigável e navegação intuitiva. Isso garante que a criação, a personalização e a prática de suas afirmações sejam simples e agradáveis, permitindo que você se concentre na construção de uma mentalidade positiva.
  • Nível de experiência. Procure aplicativos com opções de personalização essenciais para que você tenha uma experiência personalizada. Dependendo dos seus interesses, você pode preferir aplicativos com recursos adicionais, como quadros de visão, diário de gratidão, prática de afirmações com sua própria voz ou uso de citações motivacionais em vez das tradicionais afirmações “Eu sou”.

Perguntas frequentes

Qual é o melhor aplicativo de afirmação gratuito para 2025?

Muitos dos aplicativos apresentados em nossa lista oferecem uma versão gratuita com anúncios, juntamente com a opção de assinatura para acesso a recursos premium.

A versão gratuita do I am + é totalmente gratuita e sem anúncios, fornecendo acesso a quase todos os recursos, incluindo mais de 1.000 afirmações e afirmações geradas por IA para três tópicos. Você pode criar e praticar suas próprias afirmações com sessões aprimoradas por música de fundo e vozes suaves. Uma assinatura de US$ 4 por ano desbloqueia tópicos adicionais de IA, vozes diferentes, música personalizada e configurações avançadas de sessão, como looping.

Para usuários interessados principalmente em um quadro de visão combinado com afirmações, vale a pena explorar a versão gratuita do Vision Board ++. Se você estiver concentrado em um diário de gratidão combinado com afirmações, o aplicativo Gratitude é uma excelente opção. Se você quiser praticar suas afirmações com sua própria voz, o ThinkUp é a melhor opção.

Para quem procura um aplicativo que forneça notificações de afirmação em várias categorias e está disposto a pagar US$ 30 por ano, recomendo o I am por sua extensa biblioteca. Entretanto, não recomendaria a versão gratuita devido à presença de anúncios muito intrusivos.

Qual é o melhor aplicativo de afirmação gratuito para iPad?

O I am + é o melhor aplicativo de afirmação gratuito para iPad. Ele oferece acesso irrestrito a mais de 1.000 afirmações poderosas de várias categorias, tudo gratuitamente. A interface lindamente projetada do aplicativo é totalmente otimizada para todos os tamanhos de tela do iPad, proporcionando uma excelente experiência ao usuário. A versão gratuita se destaca por conceder aos usuários acesso a quase todos os recursos, inclusive a capacidade de personalizar afirmações ou escolher entre uma extensa biblioteca. Além disso, você pode personalizar as afirmações geradas por IA e praticá-las em sessões com música de fundo suave e uma variedade de vozes.

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