Les applications d’affirmation sont conçues pour vous aider à cultiver un état d’esprit positif en vous fournissant des affirmations quotidiennes qui encouragent l’autonomisation, l’estime de soi et le bien-être mental. Ces applications proposent généralement une vaste bibliothèque d’affirmations adaptées à divers aspects de la vie, tels que la confiance en soi, la santé, les relations et le succès, en mettant particulièrement l’accent sur la construction et le renforcement de l’estime de soi. De nombreuses applications d’affirmation offrent des options de personnalisation, vous permettant de créer et d’enregistrer vos propres affirmations, de définir des rappels et même de les associer à une musique de fond ou à des images apaisantes pour une expérience plus immersive. Certaines applications incluent également des widgets pour un accès rapide aux affirmations, et les meilleures d’entre elles proposent des fonctionnalités telles que des affirmations audio, des messages d’aide à la rédaction d’un journal et la possibilité de partager vos affirmations préférées avec d’autres personnes. Découvrez les meilleures applications d’affirmation gratuites pour renforcer l’estime de soi et bien plus encore dans notre analyse approfondie !
TLDR : Si vous manquez de temps et que vous cherchez la meilleure application d’affirmation gratuite et sans publicité, nous vous recommandons I am +.
Petit tour d’horizon des meilleures applications d’affirmation pour iPhone, iPad et Android 2025
- Meilleure application d’affirmation gratuite et sans publicité pour iPhone : Je suis +
- La meilleure application d’affirmation tout-en-un : Je suis
- La meilleure application d’affirmation tout-en-un avec tableau de vision : Vision Board ++
- La meilleure application d’affirmation tout-en-un avec journal de gratitude : Gratitude
| Nom de l’application | Prix | iOS | Et… | Type d’affirmation | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Je suis + | 4 $ / an | ✔︎ | ➖ | La meilleure application gratuite : Nombreuses affirmations gratuites, affirmations personnalisées gratuites, affirmations IA, sessions avec musique et voix différentes | A (61) |
| Je suis | 30 $ par an | ✔︎ | ✔︎ | Énorme bibliothèque d’affirmations, AI Affirmations, personnalisable, mais avec des publicités gênantes. | A (61) |
| Mantra | 30 $ par an | ✔︎ | ✔︎ | Travail sur la respiration, affirmation du matin et du soir, pratique avec des sessions et de la musique | B (55) |
| Thinkup | 40 $ par an | ✔︎ | ✔︎ | Enregistrez votre propre voix et écoutez-la en boucle avec une musique inspirante. | B (55) |
| L’amour de soi | 14 $ / an | ✔︎ | ➖ | Belle interface, entièrement personnalisable ; affirmations personnalisées avec une technique de miroir unique, comme les superpositions de selfie. | B (55) |
| Tableau de bord ++ | 20 $ par an | ✔︎ | ➖ | Tableau de bord personnalisable avec diaporama, différentes voix, musique, affirmations AI, journal de gratitude et enregistrement de la voix pour les diaporamas. | A (74) |
| Gratitude | 30 $ par an | ✔︎ | ✔︎ | Journal de gratitude avec de nombreux messages, affirmations personnalisées gratuites, fonction de tableau de vision de base | B (60) |
- Petit tour d'horizon des meilleures applications d'affirmation pour iPhone, iPad et Android 2025
- Comment nous avons choisi les meilleures applications d'affirmation pour iPhone 2025
- Meilleures applications d'affirmation 2025
- Comment choisir l'application d'affirmation iPhone
- Questions fréquemment posées
Comment nous avons choisi les meilleures applications d’affirmation pour iPhone 2025
Tout d’abord, nous ne te montrons que des marques et des produits que nous soutenons. Les applications d’affirmation ci-dessous ont été sélectionnées sur la base des critères suivants :
- Prix. Combien cela coûte-t-il ? La fonction de base est-elle exempte de publicité ?
- Facilité d’utilisation. Est-ce que c’est facile à utiliser ?
- Création. Existe-t-il une bibliothèque d’affirmations et d’images intégrée ? Puis-je créer ma propre affirmation, la personnaliser, m’entraîner avec de la musique, programmer plusieurs rappels ?
- Personnalisation. Puis-je modifier l’image de ma carte d’affirmation (police, couleur, musique, voix) ?
- Manifestation. Pratique, widgets, widget écran de verrouillage, notification
- Révision. Existe-t-il une fonction de suivi des progrès ? Y a-t-il un journal ?
- Sync : Puis-je consulter mes affirmations sur plusieurs appareils ?
- Notations . Nous avons choisi des applications dont les évaluations sont majoritairement positives pour les appareils Apple.
Meilleures applications d’affirmation 2025
Notre tableau récapitulatif des meilleures applications d’affirmation pour iPhone, iPad et Android 2025
En outre, comparez les caractéristiques et les fonctions des meilleures applications d’affirmation à l’aide de notre tableau pratique pour vous aider à choisir la meilleure pour renforcer votre estime de soi.
Je suis + Affirmations AI quotidiennes
Prix : Gratuit.
Abonnement facultatif pour 1 $ par mois ou 4 $ par an
Essai gratuit: N/A
Note sur l’iPhone: 4.9
I am + est une application puissante et sans publicité conçue pour générer des affirmations personnalisées gratuitement et générer des affirmations AI pour n’importe quelle situation.
Pratiquez des affirmations avec des sessions puissantes avec différentes voix et une belle musique de fond.
Télécharger
I am + fait passer le concept des affirmations à la vitesse supérieure grâce à son utilisation innovante de l’IA. Cette application permet aux utilisateurs de générer des affirmations personn alisées adaptées à leurs besoins en entrant simplement leurs objectifs ou leurs désirs. L’IA élabore ensuite un ensemble de 50 affirmations conçues pour vous aider à manifester efficacement vos intentions.
L’une des particularités de I am + réside dans ses sessions guidées, qui vous permettent d’écouter vos affirmations accompagnées de votre musique de fond préférée, ce qui renforce l’impact et vous aide à reconnecter votre état d’esprit plus rapidement. L’application offre également des options de personnalisation étendues, vous permettant de changer l’arrière-plan de vos cartes d’affirmation et de choisir parmi différentes voix. Vous trouverez ci-dessous l’interface des sessions et des options de personnalisation de l’application.
En outre, l’application propose des rappels quotidiens, des widgets et des widgets pour l’écran de verrouillage, ce qui garantit que vos affirmations sont toujours accessibles et vous aide à rester cohérent avec votre pratique de la pensée positive. Avec un abonnement premium abordable, I am + offre un ensemble complet de fonctionnalités pour toute personne soucieuse de s’améliorer et de renforcer son estime de soi.
I am + offre une expérience puissante, sans publicité, avec toutes les fonctions de base disponibles gratuitement, y compris la création et la gestion d’affirmations personnalisées, la génération de trois affirmations AI dans différentes langues et l’accès à toutes les catégories. Le téléchargement de l’application est gratuit, mais certaines fonctions, comme la création de plus de trois sujets d’affirmations IA, l’ajout de votre propre musique et l’utilisation de voix différentes, peuvent nécessiter des achats in-applicatifs de 4 $ par an ou de 1 $ par mois.
✓ Les pros
- toutes les fonctions de base disponibles gratuitement, y compris la création et la gestion d’affirmations personnalisées
- Affirmations générées par l’IA et adaptées aux sujets personnels
- sessions guidées avec musique de fond personnalisable et plusieurs voix
- des cartes d’affirmation hautement personnalisables
- rappels quotidiens, widget, support pour widget d’écran de verrouillage
- abonnement premium abordable
- stries
✗ Considérations
- Peu de polices et de couleurs personnalisables
- pas de prise en charge de l’apple watch
- pas de serrure à goupille (mais bientôt)
- pas de journal intégré
- quelques langues
Je suis – Application d’affirmation quotidienne
Prix : Gratuit.
Abonnement facultatif à 5 $ par mois, 30 $ par an ou 100 $ à vie
Essai gratuit: 3 jours
Note pour l’iPhone:4.9
I am est l’application d’affirmation la plus populaire avec des tonnes d’affirmations étonnantes. La version gratuite peut être utilisée sans interruption de la publicité.
Télécharger
I am est une application d’affirmations populaire conçue pour vous envoyer des affirmations personnelles tout au long de la journée. Grâce à son approche simple, pratique et efficace, elle a obtenu une note élevée sur les deux principales plateformes. L’application permet aux utilisateurs de choisir parmi une variété d’intentions et d’affirmations adaptées à différents aspects de la vie, ce qui garantit que les affirmations que vous recevez sont parfaitement adaptées à vos besoins quotidiens. En outre, elle comprend des rappels quotidiens qui vous permettent de rester en phase avec vos pratiques d’affirmation, vous aidant ainsi à rester positif et motivé.
Une fois que vous avez défini vos affirmations, vous pouvez recevoir des rappels à des intervalles adaptés à votre routine, afin de vous assurer que ces pensées positives sont toujours au premier plan de votre esprit. L’application est très accessible, elle prend en charge plusieurs langues et est utilisable sur plusieurs plates-formes.
Le téléchargement de l’application est gratuit, mais certaines fonctionnalités, telles que des catégories supplémentaires, des thèmes d’arrière-plan, davantage de notifications et des fonctions de recherche, nécessitent des achats inapplicables au prix de 5 $ par mois ou de 30 $ par an. Une version d’essai gratuite de trois jours est disponible pour les nouveaux membres. La version freemium est également une option, mais elle comprend un nombre important de publicités, ce qui peut être assez gênant.
✓ Les pros
- interface conviviale
- vaste collection d’affirmations dans de nombreuses catégories
- Affirmations sur l’IA
- séances d’entraînement disponibles
- prise en charge des rappels quotidiens, des widgets et des widgets de l’écran de verrouillage
- des cartes d’affirmation hautement personnalisables
- support pour l’apple watch
✗ Considérations
- trop de publicités dans la version gratuite, ce qui perturbe l’expérience
- voix médiocres
- pas de journal intégré
- personnalisation limitée pour la création de nouvelles affirmations
Mantra
Prix : Gratuit.
Abonnement facultatif à 5 $ par mois, 30 $ par an ou 75 $ à vie.
Essai gratuit: 7 jours
Note sur l’iPhone: 4.8
Mantra vous permet d’enregistrer vos affirmations avec votre propre voix, de personnaliser vos cartes d’affirmation et de manifester votre positivité en parcourant les affirmations ou en pratiquant des sessions guidées avec une musique de fond ou des sons inspirants.
Télécharger
Mantra propose une bibliothèque complète de plus de 10 000 affirmations réparties dans plus de 30 catégories, dont la forme physique, la spiritualité, le développement personnel et la santé. Chaque fois que vous ouvrez l’application, vous êtes invité à commencer par un exercice d’inspiration, de rétention et d’expiration (facultatif), conçu pour vous aider à donner un ton positif à vos affirmations quotidiennes. Mantra vous propose également des rappels à des moments clés, le matin, tout au long de la journée et avant de vous coucher , pour vous aider à rester connecté à votre état d’esprit positif.
L’application présente une interface conviviale, la catégorie des affirmations générales étant disponible gratuitement. Vous pouvez enregistrer votre propre voix pour une expérience plus personnalisée, parcourir plusieurs affirmations ou vous concentrer sur une seule. La personnalisation est une fonction essentielle, qui vous permet de personnaliser vos cartes d’affirmation avec des images d’arrière-plan, des vidéos, des polices de caractères, de la musique et des sons uniques. Mantra comprend également des sessions d’affirmation guidées au cours desquelles vous pouvez pratiquer des affirmations en choisissant parmi plusieurs options vocales et en ajoutant des sons ambiants ou une musique de fond inspirante pour améliorer votre expérience. En outre, l’application vous permet de partager vos affirmations préférées sur les médias sociaux dans différents formats.
Alors que la version gratuite de Mantra propose des affirmations de la collection générale, la version premium permet de débloquer plus de 30 catégories, environ 30 sessions (allant de 1 à 5 minutes) et des options de personnalisation supplémentaires. Cependant, l’application peut parfois être un peu boguée, avec des problèmes tels que l’arrêt des rappels, des plantages occasionnels et des problèmes de lecture des enregistrements vocaux qui nécessitent un redémarrage de l’application. Ces bogues peuvent être frustrants, mais ils seront probablement corrigés dans les prochaines mises à jour.
Le téléchargement de l’application est gratuit, mais certaines fonctionnalités – telles que l’accès à toutes les catégories au-delà des catégories générales, les affirmations personnalisées, les sessions, les thèmes d’arrière-plan et les sons – nécessitent des achats dans l’application au prix de 5 $ par mois, 30 $ par an ou 75 $ pour un abonnement à vie. Un essai gratuit de 7 jours est disponible pour les nouveaux membres. La version freemium est également une option, mais elle inclut des publicités pendant la pratique des affirmations, ce qui peut être assez ennuyeux, et seule la catégorie des affirmations générales est disponible gratuitement.
✓ Les pros
- fonction puissante d’enregistrement de votre propre voix
- plusieurs options vocales à sélectionner (premium)
- des exercices de respiration pour améliorer la relaxation et la concentration
- sessions guidées : lecture automatique d’affirmations pour une collection donnée
- une vaste bibliothèque de plus de 1 000 affirmations « Je suis » réparties dans plus de 30 catégories
- thèmes personnalisables avec images de fond, vidéos et polices de caractères
- des rappels intelligents d’affirmations pour le matin, la journée et le coucher
- possibilité de créer des collections personnalisées et d’ajouter des affirmations personnelles
- options de partage avec les médias sociaux
- stries
✗ Considérations
- publicités pendant les sessions
- Seule la voix de Siri est gratuite
- l’application se bloque parfois pendant l’utilisation
- un peu bogué (la lecture de l’enregistrement vocal nécessite le redémarrage de l’application, la programmation des rappels doit souvent être activée et désactivée pour fonctionner)
- pas de journal intégré pour suivre les progrès
- quelques erreurs de traduction
ThinkUp
Prix : Gratuit.
Abonnement facultatif pour 8 $ par mois, 40 $ par an ou 100 $ à vie
Essai gratuit: N/A
Note de l’iPhone: 4.7
ThinkUp vous permet d’enregistrer des affirmations personnalisées avec votre propre voix, en amplifiant leur impact pour vous aider à intérioriser les pensées positives et à remplacer les discours négatifs. Vous pouvez les associer à une musique de fond, accéder à une bibliothèque de plus de 300 affirmations approuvées par des experts ou ajouter les vôtres pour une expérience entièrement personnalisée.
Télécharger
ThinkUp permet aux utilisateurs de créer une expérience de motivation personnalisée en enregistrant leurs propres affirmations et en les associant à une musique de fond apaisante. Le fait d’écouter les affirmations avec votre propre voix est conçu pour amplifier leur impact, ce qui facilite l’intériorisation des pensées positives et le remplacement des discours négatifs. Toutefois, il convient de noter que certains utilisateurs peuvent ne pas préférer entendre leur propre voix.
L’application vous permet d’ajouter des affirmations en les tapant ou en les sélectionnant dans une bibliothèque de plus de 300 affirmations approuvées par des experts en santé et en bien-être, couvrant plus de 10 objectifs de vie. Ces affirmations sont classées par catégories : motivation, estime de soi, lutte contre la dépression, gestion de l’anxiété, nouvelle carrière, relations, lutte contre le stress, réalisation d’objectifs, et bien d’autres encore. Vous pouvez également modifier les affirmations pour les rendre encore plus personnelles, bien que l’absence de fonction de recherche dans la bibliothèque puisse s’avérer contraignante.
Dans la version gratuite, vous pouvez sélectionner trois affirmations dans la bibliothèque, les ajouter à votre liste et les enregistrer pendant 15 secondes maximum.
Pour ajouter d’autres affirmations ou enregistrer sans limite de temps, vous devez passer à la version premium.
Une fois ajoutées, les affirmations peuvent être organisées à l’aide de balises pour créer des catégories et des listes de lecture. ThinkUp recommande de se concentrer sur une quinzaine d’affirmations par liste pour une efficacité maximale.
L’application propose une fonction d’entraînement puissante, qui vous permet d’écouter vos affirmations en boucle, comme recommandé, pendant au moins cinq minutes une fois par jour avant de vous endormir.
Une pratique matinale est également recommandée pour la motivation quotidienne, afin de donner un ton positif à la journée.
Pour les images de fond de vos cartes, vous pouvez rechercher des photos sur Unsplash ou ajouter les vôtres et les recadrer gratuitement. Toutefois, les affirmations qui ne sont pas enregistrées ne seront pas diffusées pendant les sessions. L’application propose également des paramètres de session personnalisables, tels que la mise en boucle des affirmations, le réglage d’une minuterie et l’ajout d’une relaxation guidée avant ou après les affirmations. Une chanson de fond est disponible gratuitement, mais des options musicales supplémentaires et la possibilité d’utiliser Apple Music, Spotify ou SoundCloud nécessitent un abonnement premium.
ThinkUp met en évidence le pouvoir du dialogue avec soi-même, ce qui permet de remplir facilement votre esprit de pensées positives, d’améliorer votre humeur et de mettre en place une routine quotidienne. Il vous suffit de sélectionner une affirmation, d’appuyer sur « enregistrer », d’ajouter de la musique et de la réécouter chaque fois que vous avez besoin d’un petit coup de pouce.
Le téléchargement de l’application est gratuit, mais n’oubliez pas que certaines fonctionnalités, telles que l’ajout de plus de trois affirmations, l’enregistrement sans limite de temps, l’accès à des listes de lecture personnalisables et à des options avancées de musique de fond, nécessitent des achats in-app. L’abonnement Premium est disponible au prix de 8 $ par mois, 40 $ par an ou un paiement unique de 100 $ pour un accès à vie.
✓ Les pros
- personnaliser les affirmations en les enregistrant avec votre propre voix, ce qui permet de renforcer le dialogue positif avec soi-même
- une bibliothèque complète de plus de 300 affirmations et mantras approuvés par des experts
- organisez facilement vos affirmations grâce à des étiquettes personnalisables
- paramètres de session entièrement personnalisables, y compris les options de volume, d’intervalle et de lecture aléatoire, la musique de fond
- la possibilité de programmer des affirmations au moment le plus opportun
- facile à utiliser avec une interface très simple
- support multiplateforme pour les téléphones portables et les ordinateurs de bureau
- stries
✗ Considérations
- nombre limité d’affirmations gratuites
- toutes les affirmations doivent être enregistrées pour être écoutées
- l’absence de fonction de recherche dans la bibliothèque des affirmations
- pas de journal intégré
- les fonctionnalités haut de gamme ont un coût relativement élevé
L’amour de soi
Prix : Gratuit.
Abonnement facultatif pour 4 $ par mois, 14 $ par an ou 60 $ à vie
Essai gratuit: 3 jours
Note de l’iPhone: 4.8
Self Love combine des affirmations quotidiennes avec une technique de miroir unique, vous permettant de prendre un selfie et de superposer des affirmations sur votre image, le tout dans une interface joliment conçue et accompagnée de sons de fond apaisants.
Télécharger
Self Love est une application conçue pour vous aider à exploiter le pouvoir des affirmations positives grâce à sa technique du miroir. Cette fonction encourage les utilisateurs à renforcer leur estime de soi et à atteindre leurs objectifs en superposant des affirmations directement sur leurs propres selfies, créant ainsi une expérience visuellement stimulante.
Dans la version gratuite de SelfLove, les utilisateurs ont accès à des affirmations générales, à un choix de trois musiques de fond, à la possibilité de sauvegarder leurs affirmations favorites et à la technique du miroir. L’application permet également de partager facilement des citations sur les médias sociaux et de créer des affirmations personnalisées, bien qu’elle ne dispose pas d’outils pour organiser ces affirmations en collections.
Pour ceux qui recherchent plus de personnalisation, la version premium de Self Love offre des fonctionnalités supplémentaires. Les utilisateurs peuvent personnaliser entièrement leurs thèmes d’arrière-plan, choisir parmi 23 chansons et sons d’arrière-plan différents et explorer environ 54 catégories d’affirmations. La version premium permet également de créer des mélanges personnalisés pour une expérience plus adaptée. Cependant, elle n’inclut pas de séances d’entraînement chronométrées pour la manifestation, et vous ne pouvez pas télécharger votre propre musique.
Le téléchargement de l’application est gratuit, mais certaines fonctionnalités, telles que des catégories supplémentaires, des thèmes d’arrière-plan, des notifications plus nombreuses et des fonctions de recherche, doivent être achetées dans l’application au prix de 4 $ par mois, 14 $ par an ou 60 $ pour un accès à vie. Un essai gratuit de trois jours est disponible pour les nouveaux membres. La version gratuite comprend uniquement des affirmations pour des sujets généraux, et vous pouvez pratiquer vos affirmations préférées.
✓ Les pros
- technique unique de miroir qui superpose des affirmations sur votre selfie
- facile à utiliser avec une belle interface
- des sons de fond apaisants améliorent l’expérience
- prise en charge des rappels quotidiens, des widgets et des widgets de l’écran de verrouillage
- des cartes d’affirmation hautement personnalisables
- capacité à créer des affirmations mixtes
- support pour l’apple watch
✗ Considérations
- les thèmes généraux et les favoris sont disponibles gratuitement
- pas de possibilité de créer ou de gérer des collections d’affirmations personnalisées
- pas d’affirmations générées par l’IA
- fonction de recherche limitée aux catégories, ce qui peut être restrictif
- vous ne pouvez pas ajouter votre propre musique aux affirmations
- pas de journal intégré
Vision Board ++
Prix : Gratuit.
Abonnement facultatif pour 3 $ par semaine, 5 $ par mois ou 19 $ par an
Essai gratuit: 3 jours
Note de l’iPhone: 4.8
Vision Board ++ est une application hautement personnalisable qui associe les affirmations à la fixation visuelle d’objectifs. Vous pouvez ajouter ou écrire vos propres affirmations et manifester vos objectifs en créant un film personnalisé qui intègre vos affirmations aux images de votre tableau de bord. En outre, l’application propose un large éventail de catégories gratuites contenant des affirmations puissantes.
Télécharger
Vision Board ++ est une application d’affirmation qui intègre de manière transparente la fixation d’objectifs visuels et des affirmations puissantes. Vous disposez d’une sélection de tableaux de vision et d’un onglet d’affirmations. En créant un tableau de vision, vous pouvez ajouter vos propres images ou choisir dans une vaste bibliothèque qui couvre divers domaines de la vie, notamment l’amour, la famille, la santé, la richesse et la gratitude. L’application vous permet de personnaliser votre tableau de bord en ajoutant des textes ou des affirmations personnalisés, grâce à une vaste bibliothèque d’affirmations à votre disposition. Vous pouvez également personnaliser votre expérience en ajustant la police et la couleur de votre texte.
L’application prend en charge un nombre illimité d’images par tableau de vision et propose une variété de grilles pour répondre à vos préférences. Elle crée également des vidéos personnalisées (diaporamas) pour chaque tableau de bord, avec une musique de fond et des affirmations vocales. Vous pouvez améliorer ces vidéos en ajoutant votre chanson préférée depuis Apple Music, en enregistrant votre propre voix ou en choisissant parmi une sélection de voix masculines et féminines.
L’application comporte un onglet d’affirmations avec de nombreuses catégories disponibles gratuitement, où vous pouvez créer vos propres affirmations gratuitement, les gérer dans des collections et même générer des affirmations alimentées par l’IA et adaptées à vos sujets spécifiques. Pratiquez ces affirmations dans des sessions, modifiez-les et personnalisez les thèmes, la musique, les paramètres de la session, etc.
Pour vous motiver, Vision Board ++ vous propose des affirmations quotidiennes, des widgets et un suivi de vos progrès. En outre, l’application comprend un journal de gratitude, qui vous permet de garder une trace de vos bénédictions quotidiennes et de maintenir un état d’esprit positif.
Le téléchargement de l’application est gratuit. Vous pouvez accéder à certaines fonctions supplémentaires pour 3 $ par semaine ou 19 $ par an. Il y a aussi un essai gratuit de 3 jours pour les nouveaux membres.
✓ Les pros
- Onglet Affirmation
avec de nombreuses catégories et sessions gratuites - des sessions d’affirmation avec des arrière-plans, des voix et des paramètres personnalisables
- générer des affirmations alimentées par l’IA et adaptées à vos sujets spécifiques
- des fonctions conviviales, vous permettant de créer facilement un tableau de vision et d’ajouter des affirmations
- Vision Board
fonction diaporama pour regarder votre vision board avec votre propre musique et votre voix, y compris la possibilité d’enregistrer votre propre voix - tableau de bord entièrement personnalisable avec différentes mises en page, polices de caractères et couleurs
- widgets et journal de gratitude
- synchronise entre les appareils
- serrure à goupille
✗ Considérations
- les nombreuses fonctionnalités, y compris les tableaux de vision et un journal de gratitude, peuvent donner l’impression que l’application est surchargée si vous ne recherchez que des affirmations.
- pas de polices personnalisées pour les cartes d’affirmation, mais pour les tableaux de vision
- pas de prise en charge de l’Apple Watch
Gratitude
Prix : Gratuit.
Abonnement facultatif pour 5 $ par mois ou 30 $ par an
Essai gratuit: 7 jours
Note sur l’iPhone: 4.9
Gratitude se concentre principalement sur la tenue d’un journal, mais offre également de puissants outils d’affirmation et une section « tableau de vision », permettant aux utilisateurs de pratiquer des affirmations et de visualiser leurs objectifs tout en tenant un journal personnalisé.
Télécharger
L’application guide les utilisateurs tout au long du processus de rédaction d’un journal de gratitude, ce qui permet de fixer et d’atteindre facilement des objectifs liés au bonheur et à l’amélioration du sommeil en consacrant seulement cinq minutes à la réflexion quotidienne. La fonction de rappel aide les utilisateurs à rester cohérents en leur proposant des messages doux tels que « Qu’est-ce qui vous a fait sourire aujourd’hui ? » ou « Écrivez un mot de remerciement à vous-même », qui peuvent être facilement personnalisés.
En ce qui concerne les affirmations, Gratitude offre un ensemble de fonctionnalités robustes conçues pour aider les utilisateurs à personnaliser et à améliorer leur pratique. Les utilisateurs peuvent ajouter des affirmations personnalisées, personnaliser les couleurs d’arrière-plan, les polices et les couleurs du texte, et les organiser dans des dossiers pour faciliter leur gestion. Chaque affirmation peut être personnalisée en ajoutant des images de la bibliothèque Pexels ou en téléchargeant vos propres photos. En outre, l’application permet aux utilisateurs d’enregistrer leur voix pour une touche plus personnelle.
Pour ceux qui se concentrent sur la manifestation, l’application offre des options pour jouer ou mélanger votre collection d’affirmations pendant la session. Cependant, elle ne comprend pas de voix intégrée pour prononcer les cartes d’affirmation pendant les sessions ; les utilisateurs doivent enregistrer leur propre voix s’ils souhaitent que les affirmations soient prononcées. Bien qu’un son de fond soit disponible gratuitement, l’accès à de la musique ou des sons supplémentaires, ou la possibilité de personnaliser les paramètres de la session, nécessite un abonnement premium.
Dans la version gratuite de Gratitude, les utilisateurs ont accès à des affirmations quotidiennes, à des citations motivantes et à un tableau de vision qui permet d’ajouter des photos personnelles.
Cependant, le tableau de vision est limité à 10 images à la fois, ce qui peut s’avérer contraignant pour les utilisateurs qui souhaitent télécharger davantage de photos.
Pour ceux qui recherchent des fonctionnalités plus étendues, la version premium de Gratitude est disponible après une période d’essai gratuite de 7 jours, au prix d’environ 5 $ par mois ou 30 $ par an.
✓ Les pros
- interface colorée et facile à utiliser
- journal de la gratitude
- enregistrer votre voix
- une vaste bibliothèque de 65 catégories d’affirmations
- affirmations quotidiennes, citations motivantes et tableau de vision
- la possibilité d’organiser les affirmations dans des dossiers pour faciliter leur gestion
- lire ou mélanger votre collection d’affirmations pour la manifestation
- protection par mot de passe pour la confidentialité du journal
- support pour l’apple watch
✗ Considérations
- l’accent est mis sur le journal
- quelques fonctions de manifestation pour les affirmations
- pas de voix intégrée pour prononcer les affirmations ; les utilisateurs doivent enregistrer leur propre voix
- un seul son d’ambiance disponible gratuitement
- la musique, les sons et la personnalisation des sessions supplémentaires nécessitent un abonnement premium
- La fonction « Vision Board » est limitée à 10 photos par section.
Application de motivation
Prix : Gratuit.
Abonnement facultatif à 10 $ par mois, 30 $ par an ou 100 $ à vie
Essai gratuit: 3 jours
Évaluation de l’iPhone: 4.8
Motivation – Daily Quotes propose chaque jour des citations inspirantes d’auteurs renommés et de célébrités, adaptées à vos objectifs, avec une vaste bibliothèque et des thèmes personnalisables pour rester motivé. La version premium débloque toutes les catégories, la personnalisation complète et supprime les publicités.
Télécharger
Motivation – Daily Quotes fournit une dose quotidienne d’inspiration grâce à des citations soigneusement sélectionnées d’auteurs et de célébrités renommés. L’application propose une vaste bibliothèque de citations dans différentes catégories, ce qui permet de trouver facilement les mots justes dans n’importe quelle situation. Contrairement aux applications d’affirmation traditionnelles, qui proposent souvent des affirmations telles que « J’ai confiance en ma capacité à changer ma vie », cette application adopte une approche différente avec des citations telles que « Un jour, tout aura un sens », offrant une méthode alternative pour changer votre état d’esprit.
L’interface de l’application est entièrement personnalisable, ce qui vous permet de sélectionner vos catégories préférées, de modifier les polices de caractères et d’ajuster les couleurs et les arrière-plans afin de créer une expérience personnalisée qui correspond à votre humeur et à votre style. Même sous la forme de citations quotidiennes, l’écoute de ces affirmations peut avoir un impact puissant sur votre état d’esprit. L’application Motivation App vous envoie chaque jour des citations édifiantes pour vous aider à rester motivé et positif. Pour plus de contrôle, vous pouvez parcourir la vaste bibliothèque de l’application, enregistrer vos citations préférées et programmer des rappels tout au long de la journée, ce qui vous aide à renforcer les pensées positives et à contrer les discours négatifs à chaque fois que vous en avez besoin.
L’application prend également en charge le partage social, ce qui facilite la diffusion de la positivité en postant vos citations préférées. Alors que la version gratuite de Motivation App offre une gamme solide de fonctionnalités, la mise à niveau vers la version premium supprime les publicités, débloque tous les thèmes et catégories, et vous permet de définir des images comme arrière-plan de vos citations, ajoutant ainsi une touche personnelle à votre inspiration quotidienne.
✓ Les pros
- une vaste bibliothèque de citations inspirantes dans diverses catégories
- interface hautement personnalisable avec des options permettant de modifier les polices et les couleurs
- possibilité d’enregistrer ses citations préférées et de définir des rappels de motivation
- options de partage avec les médias sociaux
✗ Considérations
- citations au lieu d’affirmations Je Suis
- publicités présentes dans la version gratuite
- personnalisation limitée sans mise à niveau premium
Perfectly Happy
Prix : Gratuit.
Abonnement facultatif pour 11 $ par mois ou 59 $ par an
Essai gratuit: 7 jours
Note sur l’iPhone: 4.8
Perfectly Happy est une application conviviale qui vous permet de créer une vidéo de vision (diaporama) et propose plus de 6000 affirmations.
Télécharger
Perfectly Happy est une application conviviale qui excelle dans la création de vidéos de conseils de vision (diaporamas) et propose une bibliothèque de plus de 6 000 affirmations. Bien que l’application se concentre principalement sur la création de diaporamas visuellement attrayants, elle fournit également des outils pour créer et gérer des affirmations, ainsi que des fonctions de journal de gratitude et de suivi de l’humeur.
Vous pouvez combiner des images et des affirmations pour créer un diaporama, en utilisant une vaste photothèque. L’application vous permet de personnaliser votre vidéo de vision en ajoutant des affirmations et en sélectionnant de la musique dans sa bibliothèque audio préchargée pour améliorer l’expérience. Cependant, elle ne permet pas de créer des tableaux de vision traditionnels avec des mises en page personnalisables, et la vidéo finale ne peut pas être partagée ou téléchargée sur votre téléphone.
En ce qui concerne les affirmations, Perfectly Happy vous permet de créer vos propres affirmations et de les classer dans des dossiers gratuitement, avec quelques catégories disponibles sans frais.
Vous pouvez facilement parcourir vos affirmations personnalisées, mais pour changer de catégorie ou personnaliser la carte, vous devez regarder une publicité de 30 secondes, ce qui peut être assez ennuyeux.
L’application offre des options de personnalisation de base pour vos cartes d’affirmation, telles que la sélection d’une couleur d’arrière-plan, la modification de la couleur de la police et le choix d’un style de police.
Cependant, aucune image de fond n’est disponible pour les cartes d’affirmation, et ces fonctionnalités sont limitées à la fonction diaporama.
Vous pouvez pratiquer vos affirmations pendant 1 ou 5 minutes, mais les sessions sont dépourvues de voix ou de musique, ce qui rend l’expérience quelque peu minimale.
En outre, l’application comprend des fonctions permettant de tenir un journal de gratitude et de suivre votre humeur, ce qui ajoute à son utilité générale pour le développement personnel et l’autoréflexion.
Si Perfectly Happy offre un outil puissant pour créer des vidéos de vision, ses fonctions d’affirmation sont entravées par les publicités fréquentes et les options de personnalisation limitées. La version gratuite est fonctionnelle mais peut s’avérer frustrante pour ceux qui souhaitent se concentrer sur les affirmations sans être interrompus. Toutefois, l’ajout d’un journal de gratitude et d’un suivi de l’humeur en fait un outil plus complet pour le développement personnel. Si vous vous intéressez avant tout aux affirmations, la version gratuite de cette application pourrait vous sembler moins attrayante en raison de ces limitations. L’accès à la fonction vidéo nécessite un abonnement de 11 $ par mois ou 59 $ par an. Il y a aussi un essai gratuit de 7 jours pour les nouveaux membres.
✓ Les pros
- interface conviviale, facile à créer un tableau de vision vidéo
- vaste bibliothèque d’images et d’affirmations intégrée 6000+
- vous permet de créer et d’organiser des affirmations personnalisées dans des dossiers gratuitement
- quelques catégories d’affirmations disponibles gratuitement
- des options de personnalisation de base pour les cartes d’affirmation, y compris la couleur de fond, la couleur de la police et le style
- journal de gratitude, suivi de l’humeur
✗ Considérations
- publicités présentes dans la version gratuite ; le changement de catégorie ou la personnalisation des cartes d’affirmation nécessite le visionnage d’une publicité de 30 secondes
- pas d’images d’arrière-plan disponibles pour les cartes d’affirmation
- les séances d’affirmation ne comportent pas de voix ou de musique, ce qui rend l’expérience minimale
- ne crée pas réellement un tableau de vision (seulement une vidéo)
- la vidéo nécessite un abonnement
- peut coûter cher selon l’abonnement que tu choisis (59 $ à 132 $ par an)
Comment choisir l’application d’affirmation iPhone
Pour choisir l’application d’affirmation parfaite pour votre iPhone, vous devez tenir compte de plusieurs facteurs, tels que
- Prix. De nombreuses applications d’affirmation sont gratuites, tandis que d’autres peuvent contenir des publicités intrusives ou nécessiter un abonnement mensuel, annuel ou à vie. Certaines applications proposent également une période d’essai pour tester les fonctionnalités premium avant de s’engager.
- Caractéristiques spéciales. Incluez la possibilité de définir des rappels permanents, d’utiliser des widgets et des widgets d’écran de verrouillage, et d’accéder à un large éventail d’affirmations de haute qualité. Recherchez des applications qui offrent gratuitement des fonctionnalités de base, telles que la création d’affirmations personnalisées, leur gestion dans des collections et leur pratique, en particulier dans des sessions avec musique de fond, afin d’améliorer votre expérience. La possibilité de générer vos propres affirmations à l’aide de l’IA constitue un avantage supplémentaire.
- Facilité d’utilisation : Lorsque vous choisissez une application d’affirmation, il est essentiel d’en trouver une dont l’interface est conviviale et la navigation intuitive. Ainsi, la création, la personnalisation et la pratique de vos affirmations seront simples et agréables, ce qui vous permettra de vous concentrer sur la construction d’un état d’esprit positif.
- Niveau d’expérience. Recherchez des applications offrant des options de personnalisation cruciales pour une expérience sur mesure. En fonction de vos centres d’intérêt, vous préférerez peut-être des applications proposant des fonctions supplémentaires telles que des tableaux de vision, un journal de gratitude, la pratique d’affirmations avec votre propre voix ou l’utilisation de citations motivantes à la place des traditionnelles affirmations « Je suis ».
Questions fréquemment posées
Quelle est la meilleure application gratuite d’affirmation pour 2025 ?
De nombreuses applications figurant sur notre liste proposent une version gratuite avec des publicités, ainsi que la possibilité de s’abonner pour accéder à des fonctionnalités premium.
La version gratuite de I am + est entièrement gratuite et sans publicité. Elle permet d’accéder à la quasi-totalité des fonctionnalités, dont plus de 1 000 affirmations et des affirmations générées par l’IA pour trois sujets. Vous pouvez créer et pratiquer vos propres affirmations, avec des sessions agrémentées de musique de fond et de voix apaisantes. Un abonnement de 4 $ par an vous permet d’accéder à d’autres sujets générés par l’IA, à des voix différentes, à une musique personnalisée et à des paramètres de session avancés tels que la mise en boucle.
Pour les utilisateurs principalement intéressés par un tableau de bord combiné à des affirmations, la version gratuite de Vision Board ++ vaut vraiment la peine d’être explorée. Si vous vous concentrez sur le journal de gratitude combiné à des affirmations, l’application Gratitude est un excellent choix. Si vous souhaitez pratiquer vos affirmations avec votre propre voix, ThinkUp est le meilleur choix.
Pour ceux qui recherchent une application qui délivre des notifications d’ affirmation dans différentes catégories et qui sont prêts à payer 30 $ par an, je recommande I am pour sa vaste bibliothèque. Cependant, je ne recommanderais pas la version gratuite en raison de la présence de publicités très intrusives.
Quelle est la meilleure application gratuite d’affirmation pour iPad ?
I am + est la meilleure application gratuite d’affirmations pour iPad. Elle offre un accès illimité à plus de 1 000 affirmations puissantes dans diverses catégories, le tout gratuitement. L’interface magnifiquement conçue de l’application est entièrement optimisée pour toutes les tailles d’écran de l’iPad, offrant ainsi une excellente expérience utilisateur. La version gratuite se distingue par le fait qu’elle permet aux utilisateurs d’accéder à presque toutes les fonctionnalités, y compris la possibilité de personnaliser les affirmations ou de les choisir dans une vaste bibliothèque. En outre, vous pouvez personnaliser les affirmations générées par l’IA et les pratiquer lors de sessions avec une musique de fond apaisante et une variété de voix.